“无论贫穷还是富有，疾病还是健康，我都会陪在你身边。”这段婚礼的誓言大家耳熟能详。10月27日，重阳节前夕，在高淳固城湖水慢城景区，千位银发夫妻举行了集体婚礼，他们用行动诠释了“陪伴是最长情的告白”，而其中模范夫妻们的故事，特别让人动容。

　　骈奶奶今年70岁了，一头头发已经全白。身边的老伴王爷爷年长她两岁，身体看着还挺硬朗。两人胸前挂的名牌上，写着“模范夫妻”四个字。与其他老夫妻不同的是，他们的座位旁边，还有一把轮椅。“我有小儿麻痹症，8岁就腿脚不方便了。” 骈奶奶告诉记者。对老伴的“缺陷”，王爷爷说当年就知道，也不介意。

　　“认识他之前我是没工作的，结婚后才开始去厂里找点事做。”骈奶奶说，一个家，两人都得努力。两人相互扶持，这一走也走了43年。“年轻时候条件差，现在退休了，有钱了也有时间，才能带着她到处逛逛。”王爷爷推着轮椅上的骈奶奶，去过无锡、上海、北京，这一次是来高淳参加一场特殊的集体婚礼，“将来我们还要走更远！”

　　重温婚礼感人至深

　　这场特殊的集体婚礼由江苏城市频道《退休好时光》栏目主办，意在重阳节前通过特殊的方式给老人送上温暖与敬意。参加集体婚礼的共有600对“新人”，他们大多已是白发苍苍的老人了，结婚50周年以上的“金婚夫妻”共有100对。年纪最大的谢老已经92岁，妻子王奶奶83岁，两人结婚已有60年，如今身体都很好，做家务、张罗饭菜一点问题都没有。

　　金婚的老夫妻们重温婚礼仪式，感慨更多。他们互相为对方系上温暖的爱心结围巾，大声说出“我爱您，小芳”“谢谢您，老伴”，五十年相依相赖，不离不弃。现场观众都红了眼眶。

　　关爱老人健康生活

　　整场活动以老年夫妻为主角，五十年的风风雨雨，有过顺风顺水，也有过磕磕绊绊，老人家们讲述了几十年婚姻家庭生活的感人瞬间，彼此深情告白，颁发结婚证书，为晚年的婚姻生涯留下绚丽的一笔回忆。主办方并设置了贴心的颁奖环节，礼品有棉毛床单、扫地机等，还有为老年人的日常生活、身体健康保驾护航的“己所欲”亚麻麻油。

　　此外，主办方还贴心的在现场设置了义诊区，来自江苏省中医院、省老年医院等几家大医院的十多位主任在现场为老人家义诊，解答日常饮食生活的注意事项。

　　生活小贴士：

　　现场，老年人询问的最多的莫过于生活中常见的一些问题，比如三高的日常保养、饮食的注意点、睡眠问题等，而专家们也给出了细致详细的解答。而这些生活小贴士，不妨给大家科普下，因为“身体健康是革命的本钱”这句话不管是对老年人，还是对年轻人而言都是箴言。

　　调节饮食，多喝水。秋季重点养肺，而白色入肺，因此，专家建议这段时间宜常吃藕、百合、白萝卜、山药、银耳、梨等清补柔润的“白色蔬果”。而秋季天气干燥，人的津液容易损伤，所以还需要注意补水，老年人同样如此。但饮水不能大口快速急饮，需慢慢饮才能有效果，否则会增加肾脏的压力。

　　多食用富含Ω-3的植物油。我国居民习惯食用花生油、大豆油、菜籽油之类的植物油。长期食用这些植物油，导致体内Ω-6超标，而Ω-3严重不足，这种失衡对身体是非常有害的。专家建议日常增加一些含Ω-3较多的食用油，因为，Ω-3对调节血脂、血糖大有裨益，且还能有效地预防老年痴呆、三高和癌症，增强免疫力，是比较适合老年人食用的一款油。为此，主办方精心挑选了“己所欲”亚麻麻油作为本次活动的奖品。据了解，“己所欲”亚麻麻油采用的亚麻籽是陆地上含Ω-3最多的原料，不仅促进中老年记忆力，对心脑血管的帮助也很大，还能预防20多种疾病，素有“一勺己所欲，百颗山核桃”的美称，是一款非常健康的好油。这款油不仅能炒菜煲汤，还能拌在牛奶里面可以直接生食，对老年人而言，非常方便。

　　此外，每日饮食还要牢记的一点就是品种越多越适宜，单一品种的数量要控制，凡事过犹不及