本报讯 “三月天，孩儿脸，说变就变。”昨日，受冷空气南下影响，我市气温俯冲式下降，最低气温只有1℃，全市大部分地区有霜或霜冻，“乍暖还寒”被演绎得淋漓尽致。市气象台说，未来几天，我市气温呈上升趋势，3月22日至23日，我市最高气温将升至23℃左右。3月24日起，受强冷空气影响，我市气温下降明显，最低气温将下降10℃左右。另外，受江淮气旋影响，3月23日至25日我市还将有一次较强降水过程。

怎么3月份还有冷空气闹腾？“其实我国一年四季都受冷空气影响，每年9月到次年4月是冷空气势力强劲的时段，3月还有冷空气不足为奇。”据市气象台副台长宋昊冬介绍，在我国春季，冷暖空气活跃，冷空气的强度往往会比较强。而在冷空气来临之前，我国大部分地区一般都是受暖湿气流控制，气温上升比较快，升温幅度也比较大。在冷空气来临之后，带来的降温就会比较明显。

近期我市忽冷忽热、晴雨频繁交替，大风、霜冻也来凑“热闹”，市民体感更是如换季。有市民发出疑问，这波冷空气是“倒春寒”吗？“‘倒春寒’，最初是用于农业气象服务，指的是春季出现的一种低温天气现象，但是并不是春天里的每一次低温都称作‘倒春寒’。”宋昊冬解释，根据国家标准《倒春寒气象指标》（GB/T 34816—2017），气象学上的倒春寒是指每年春季（3月至5月）出现的前期暖、后期冷，且后期气温明显低于常年同期的现象。我国幅员辽阔，各地对于“倒春寒”的标准也稍有不同，一般来讲，连续3天日平均气温低于或等于12℃，称为“倒春寒”。“从最新的气象资料显示，预计我市在3月17日至20日期间，平均气温都低于12℃。从服务公众的方向考虑，我们可以按照‘倒春寒’的标准来进行防御。”宋昊冬说。

本周三，我们将迎来春分节气。宋昊冬提醒，春分前后，此时严寒已经逝去，气温回升较快，天气乍暖还寒。在这样的时节里，建议大家根据天气预报及时增减衣服、出行带好雨具；勤开窗通风，避免受到细菌感染；饮食起居上，宜充足睡眠、适当运动；情绪上尽量做到轻松愉快、乐观向上。■融媒体记者 徐薇 王夏禹