都说“春寒料峭”。时下的天气虽然还没有进入严格意义上的春天，但“料峭”二字人们却真切地体会到了。上周日早晨，市区最低气温低到了-6.3℃，白天最高气温也只有6.1℃。市气象台说，本周阳光回归，天气以多云为主，最高气温逐步回升，但最低气温近期还将维持“低位运行”，提醒大家注意防寒保暖。

上周六开始我们迎来了雨水节气。雨水节气名的含义是降雨开始，雨量渐增。但正如老话说：“春雨贵如油。”预报显示，本周我市天气几乎被晴天和多云包揽了，出现降雨的可能性很小。勤于露面的灿烂阳光一方面会给我们带来好心情，另一方面也可能会带来皮肤干燥等问题。与相对单调的天气相比，气温更加值得关注。预报显示，本周最高气温回升迅速，前期就有望升至8℃以上，后期更会蹿至两位数，周六时有望达到14℃，给我们带来如春天般的温暖。然而与此同时，最低气温在回升方面却表现“拉胯”，本周前期一直徘徊在-1℃到0℃，后期才慢腾腾地升到1到3℃。早晚寒意飕飕，气象专家提醒大家出门务必穿足衣物。

雨水是一个充满浪漫情调的节气。古籍中用“东风解冻，散而为雨”解释雨水节气的缘起。提起春雨，人们便会想到杜甫的名句“随风潜入夜，润物细无声”；韩愈也有诗云：“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，描绘了初春雨后的朦胧。气象专家介绍，雨水节气时我国南方地区往往已是早春景象，北方地区却难觅春天的踪影，淮安地处南北交界，全年第二个节气雨水到来时，一般正值冬春交替，冷空气还未远去，春天已经接近，但还未真正到来。此时的天气具有变化不定，忽冷忽热，乍暖还寒的特点，同时也是全年寒潮过程最容易多发的时节之一，提醒大家不要过早脱去冬装，小心着凉。养生专家说，天气干燥时饮食要注意多补水，少食油腻之物，韭菜、茼蒿、藕、萝卜等蔬菜宜多吃；阳光灿烂的日子里，建议大家多到户外运动，呼吸呼吸新鲜空气，晒晒阳光，增强身体抵抗力。融媒体记者 傅停停 通讯员 吴序鹏