昨日，淮安市举行2022年中考体育考试项目抽签仪式，现场抽签确定2022年淮安市中考体育考试选测项目。

经过现场抽签，第二类为排球（软排）垫球、篮球运球；第三类为仰卧起坐（女）/引体向上（男）、立定跳远。除第一类必考项目外，考生可以从抽签确定的项目中，自主从第二三类中选择两项（每类一项）作为自己的考试项目。市纪委监委派驻第十纪检监察组、市人大代表、市政协委员、市行风监督员、网络监督员以及学生和家长代表、新闻媒体等相关人员参加并监督整个抽签过程，市公证处进行了现场公证。

对于运动基础强或者存在明显偏好的学生来说，选择并不是难事，但对于运动基础比较薄弱的学生来说，如何选择合适的考试项目，让不少学生和家长都颇为纠结。为此，记者采访了江苏省淮阴中学开明分校初三体育备课组组长胡凯老师，请他就2022年中考体育选择项目给出一些建议。

记者了解到，根据《淮安市中等学校招生体育考试实施方案》规定，中考体育考试的备考项目为：第一类（必考项目）：800米跑（女）／1000米跑（男）；第二类：一分钟跳绳、篮球运球、足球运球、排球（软排）垫球；第三类：50米跑、掷实心球、立定跳远、仰卧起坐（女）／引体向上（男）。从三大类9个备选项目中抽签确定5个备考项目。

“抽签结果相较于往年，难度是大了一点。”胡凯表示。针对第二类项目，往年有一分钟跳绳项目，选择跳绳的学生比较多，球类运动相比较而言更容易受到临场发挥的影响，成绩稳定性不是很高，得满分或者低分都有可能。不过既然今年没抽到一分钟跳绳，那么，排球和篮球相比，学习排球的稳定性大一点，练起来上手更容易，而篮球的评分标准要高一些，考试时万一紧张会导致失误率高。胡凯建议，根据学生自身特点，有一定篮球训练经历的学生根据个人情况可以选择篮球。如果对排球和篮球都接触得少，则可以选排球，“排球就学一个垫球的动作，学得快，学习周期短一些，容易出成绩。”

针对第三类项目，一些体重大的男生可能会觉得难以选择，尤其是引体向上，更得克服自身体重，用肌肉力量对抗地心引力，是多数男生的“梦魇”。“每个同学的具体情况不同，项目选择不能一概而论。”胡凯建议，对选择比较纠结的学生可以多跟体育老师沟通咨询，结合个人能力和可提升空间等等做出合适的选择。但不管是哪一项运动，从现在开始需要做的就是坚持锻炼，只要循序渐进，绝大多数人都可以完成。融媒体记者 李蓉