有阳光时暖洋洋，没阳光时冰凉凉。最近天气的深秋特质十分明显。专家预计，本周天气仍以晴好少雨为主，由于冷空气势力不强，气温较前期将有所回升。

今年的秋天出奇短暂，刚入秋不久就进入了深秋模式，早晚时分甚至有了初冬的感觉。就拿上周前半周的气温来说，最高气温“1”字头，最低气温个位数，平均气温低于10℃，几乎达到入冬的标准。不过，好在冷空气连发三波“大招”后没了后劲，未来一段时间里没什么大动作，气温也得以逐渐回升，渐渐地恢复到和往年同期相比正常的水准。市气象台预计，本周前半周淮安市最低气温仍维持在8℃到9℃，但中午前后的最高气温将悄然回升至20℃左右，阳光会带来些许温暖，本周下半周最高气温可能会小幅下降，但也会很快回升，气温总体比较平稳。天气方面，本周依然以晴或多云为主，降雨的可能性较小。

天气连续晴好不下雨，空气湿度明显下降，人体就容易出现“秋燥”症状，如口干舌燥、皮肤粗糙、眼睛干涩易疲劳等。气象专家解释，与夏季被副热带高压“统治”不同，秋季盘踞上空的主要是大陆高压，冷空气比较活跃，吹的多是偏北风，从北方过来的风一般比较干燥，所以人们会感觉到燥。专家提醒，秋燥严格来说不算疾病，只是人体一种不舒服的状态，要缓解秋燥可以多补水。古人的方法是“白天喝点盐水，晚上喝点蜜水”，虽然不一定适用于所有人，但对预防秋燥确有一定效果，大家不妨一试。专家建议，预防秋燥还要多吃润燥清肺的蔬菜水果，如红枣、山药、莲子、梨、南瓜等等，生冷和辛辣刺激的食物要少吃。平时生活起居中也可以通过加湿器来缓解干燥症状。

以下是近期具体预报：

10月25日晴到多云，东北风转东南风3到4级，最低气温：8℃到9℃，最高气温：20℃左右。

10月26日晴转多云，东南风转偏北风3到4级，最低气温：8℃到9℃，最高气温：20℃到21℃。

10月27日多云，偏北风3到4级，最低气温：10℃到11℃，最高气温：20℃

融媒体记者 傅停停 通讯员 吴序鹏