本周后半周起，气温渐感清凉。市气象台说，本周五将再迎降雨，气温进一步下降，不过不要忙着收起夏装，下周气温还会迎来反弹。

进入处暑节气后，气温的“退烧”效果十分明显。本周四的最高气温仅有27.4℃。市气象台说，周四夜里到周五，淮安市将有一次明显的降水，雨量中到大，局部地区可达暴雨，并可能伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。受降雨影响，预计周五当天的最高气温将不超过25℃，清凉感十分明显。周六降雨渐止转多云，最高气温依然维持在25℃到26℃。可以看出，在冷暖空气的角力中，冷空气正逐渐取得优势。不过暖空气也不甘心就此退出。预报显示，本月底的天气舞台上即将上演一场激烈的冷暖空气“争斗”大戏，高温将短暂返场，最高气温或将再次升至33℃左右，同时强对流天气的发生概率也将大大提升。

被夏夜的闷热“折磨”了数月，遇上眼下的清凉，十分容易让人贪恋睡眠；另一方面，我们的身体经历着逐渐拉大的日温差，容易疲倦，出现所谓的“秋乏”。专家提醒，最近几天夜间气温较低，晚上睡觉时不要贪凉，宜根据情况盖上薄被，谨防受凉；为了缓解“秋乏”，宜早睡早起，睡眠时间比平常增加1个小时，睡醒后更加神清气爽，在日常饮食中，适当多吃些含钾的食物，如荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉等，有缓解疲劳的功效。

融媒体记者 傅停停 通讯员 吴序鹏