本报讯 昨日，我们在阴雨天气中迎来了谷雨节气的到来。俗话说“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨节气的到来通常意味着寒冷天气的结束，然而受冷空气影响，今年的谷雨节气却将给我们开启寒意阵阵的一周。

据气象专家介绍，今年的谷雨节气期间，我国大部分地区的气温都较常年同期偏低，前期受冷空气影响，北方气温将普遍下降6到8℃、部分地区气温降幅可达10到14℃，其中东北降温最为剧烈，最高气温将从20℃以上降至10℃以下，最低气温则降至冰点以下，仿佛冬日的寒冷再次降临。市气象台说，淮安的降温虽然没有北方剧烈，但本周前期，人们也将体会“气温过山车”的一次急速俯冲，其中，周一到周三的最低气温将低于10℃，最高气温将低于20℃；本周下半周起，气温将逐步回升。与往年谷雨节气通常会出现的暖意融融甚至是初夏般的感觉相比，本周的气温可谓凉意十足了。根据预报，本周一我市天气多云到阴，部分地区仍可能有阵雨；从周二到本周末，多云晴好的天气将重新成为天气舞台的主角。

按照二十四节气的划分，谷雨节气是春季最后一个节气，此时应当是暮春。但市气象台专家表示，谷雨节气的淮安，一般来说距离真正的入夏还为时尚早，此时仍是气象学上意义上的春天。通常，谷雨节气降雨较多，不仅下得多而且下得急。此时的降雨对五谷生长有利，民间有“春雨贵如油”的说法。对于居住在城市里的人们来说，雨水的滋润给大地带来了清新的气息，同时对于抑制开始四处飘飞的杨絮柳絮也有好处。养生专家提醒，谷雨时节要根据天气变化及时增减衣物，饮食上避免过于辛热，尽量少吃羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，建议适当多吃新鲜蔬菜及薏米仁、绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤、绿茶等可以健脾去湿的食物，保持开朗的心情，适当加强体育锻炼，注意预防感冒、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。

春光灿烂，风景如画。立春是开头，雨水、惊蛰是发展，春分是过渡，清明是高潮，谷雨是收尾。还没有来得及走出户外赏花的人们，可以抓住谷雨这个春天的小尾巴，去欣赏春天最后的惊鸿一瞥之美。

■融媒体记者 傅停停