从本周一开始，太阳天天见。虽然早晚冷飕飕，但午后暖意融融，晒被子可以放心安排。根据最新的天气形势分析，一直到12月3日，除了29日局部有短时小雨外，我市都以晴和多云天气为主，没有明显降水。但是，29日午后还暖如初春，30日受较强冷空气影响，最高气温与29日相比将下降8℃—9℃，只有10℃，隔夜如换季的戏码又将重演。此外，最低气温还会持续走低，12月2日和3日只有1℃，围巾帽子都要准备了。

天气越来越冷，有些市民虽然穿得不少，手脚却仍然冰冷。市民不妨适当进行体育锻炼，比如健走、爬楼梯或原地跳跃，运动20—30分钟，就能促进气血运行。坐一段时间后，市民最好站起来走一走，工作中也不时活动活动，可以帮助血液循环，让手脚温暖起来。（庄奕）