小满过后，炎炎夏日将大踏步向我们走来。明后两天，我市气温将继续升高。

从目前的气象资料来看，预计即将到来的周末，最高气温将站上30℃+，周日的最高气温将达33℃。这温度看着有点热，但是比起即将到来的六七月盛夏，目前伴着舒爽大风，还算是很照顾人了。

周末安排户外活动的小伙伴，不妨准备一些具有清利湿热作用的食物，如绿豆、黑木耳、藕、西红柿、西瓜、山药等。另外有心脑血管疾病的市民还要注意调适心情，保持心情舒畅，防止情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

尹梦真