1996年，卫生部、国家教委、共青团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。

　　自2016年起，连续3年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控，分别从养成爱眼习惯、坚持适度户外活动和科学矫治近视3个方面开展主题宣传教育活动。今年6月6日是第23个全国“爱眼日”。今年的活动主题为“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。

　　眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。6月6日是全国爱眼日，爱眼护眼就从改掉错误的用眼习惯开始。

　　你对眼睛了解多少？

　　眼睛是人和动物的视觉器官。由眼球和眼的附属器官组成，主要部分是眼球。

　　眼睛是人类感官中最重要的器官之一，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。

　　眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。

　　有哪些错误用眼习惯？

　　用眼过度。会引起眼睛疲劳，导致视力下降。

　　盲目配戴隐形眼镜。导致近视问题加剧或引发其他眼科疾病。

　　恶劣的阅读环境。容易造成眼睛刺痛或者视网膜损伤，严重时会影响整个眼睛的视力。

　　用手揉眼睛。易引发眼部炎症。

　　眼药水使用不当。易患青光眼。

　　熬夜关灯玩手机。易患青光眼，甚至导致永久失明。

　　用眼卫生应注意哪些方面？

　　间歇用眼。用眼30分钟要休息5分钟。

　　根据自身情况挑选隐形眼镜。

　　选择光线柔和、没有光线直射的环境阅读。

　　关于眼药水的使用，你需要知道：

　　乱用抗生素眼药水伤视力。

　　长期使用激素眼药水可能引起青光眼。

　　滥用人工泪液可能加重干眼症。

　　眼药水开封4周后若未用完，就应立即丢弃。

　　任何一类眼药水都应按规定的频率和治疗时间使用，过度使用可能导致不良反应。

　　当需要使用多种眼药水时，一般建议不要同时滴入眼内。

　　眼药水每次滴1—2滴就可以了，滴多了没有作用，因为结膜囊本身容积有限。

　　眼药水正确滴法是把头轻轻往后仰，眼睛向头顶的方向看。食指将下眼皮往下拉，露出结膜囊。在眼睛上方1—2cm的地方，将眼药水滴到结膜囊内。

　　熬夜关灯玩手机时应注意：

　　调低手机屏幕亮度。

　　屏幕向下倾斜45°。

　　尽量调到夜间模式。

　　不要侧躺身体玩手机。

　　不要俯卧玩手机。

　　晚上玩手机要开灯。

　　眼保健操缓解疲劳。

　　眼睛是心灵的窗户，可别再给你的窗户增加负担。好好爱护眼睛，才能更好的欣赏美丽的世界。