本学期，以“有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担”为目标的“双减”政策，在江苏省盐城市各小学、初中展开。“双减”实施后第二周，盐城市第一小学的各类课后服务项目全面展开。该校根据自身特点，优化作业设计，开展“一小好作业”行动，以作业管理为抓手，课后服务为亮点，以增促减，提高素养，全面负责。

午休也是一项作业 

9月15日中午，市一小东校区二（18）班教室内，窗帘紧闭、灯光关闭，29名中午留校午餐学生，正搂着抱枕趴在课桌上休息。教室里播放着童话版《西游记》的音频。

值班教师陶雅说，按照学校的统一要求，孩子午休期间，是“闭眼、磨耳朵”的过程。音频的音量会随着时间逐步调低，孩子只要听进去，会慢慢进入梦乡，每天中午“大约可以休息30分钟”。

市一小课程建设中心负责人陈宏英介绍，本学期该校二年级中午留校的学生有70人，每天午餐之后，值班教师会带着学生集体散步，然后回到教室进入“午听”环节。“不强求每个学生都能安静地睡着，但至少可以闭闭眼，听听有益的音频，稍事休息。”

“‘晨读、午听、暮写’构成了‘一小好作业’的托管作业部分。”市一小副校长蔡绪稳介绍，“晨读”时间安排在8：00~8：20，“午听”安排在12：20~12：50，“暮写”安排在17：00~18：10，三部分分别对应口头、听力和书面作业。其中“暮写”是常规的书面作业，属于原家庭作业的一部分。“暮写”时，教师一般不集中讲授新课，只进行个别答疑。

“在我们的设定中，午休也是一项作业。能够自然入睡很好，不能入睡闭目养神也不错，实在睡不着也不要打扰别人。”

70多项延时服务供选择 

9月15日16：40，市一小东校区操场上欢笑不断，各类社团活动依次展开。击剑、足球、篮球、跆拳道，孩子们排着整齐的队列，在老师的指导下学得有模有样。在隔壁的教学楼内，学习围棋、象棋、合唱等的学生，同样兴致勃勃。

“我进了5个，太棒了！”在该校西校区机器人功能教室，学生查玉文欢呼不已。他学习的是机器人编程，需要按照老师所讲，制作一台投篮机。投篮机的成品有些类似古代打仗用的抛石机，就看能不能把积木抛进篮筐。别的同学要么路线不准，要么力道把握得不对，查玉文却一次连进5个。

“我们学校在东校区提供课后延时服务有20多个项目，在西校区提供40多个项目，全校一共有70多个项目供学生选择。”陈宏英介绍，70多个各种类型的社团活动，每周开展两次，凭学生意愿报名参加。如果学生啥都没选，那就在教室内开展暮写。

在“一小好作业”的构架中，与托管作业相对应的，是家庭作业安排，包括学科项目化作业、劳动作业和体育作业等。每一项作业都有细化的任务清单。如劳动作业，对于三年级学生的要求，就是“1~2周，能自己洗头、梳头，学会洗小件衣服；3~4周，会折衣服、裤子、袜子等”。

“家长会担心，‘双减’后，孩子学科作业大多数在校内完成，那么回家后学些什么？我们认为，应当加强孩子在劳动、体育等方面能力的培养。”蔡绪稳说。

对学生的成长全面负责 

面对“双减”，不同的学校有不同的做法。蔡绪稳说，该校遵循的是“课程托举，作业落地，素养朝向，全面负责”的原则，以学校“上善课程”为依托，实行国家课程校本化、校本课程特色化；重点优化作业设计，实施“一小好作业”行动计划，加强作业各流程的管理，形成闭环。

“从早上8：00到18：00，如果中午留校，那么学生在校时间得有10个小时。在这段时间里，学生如何学习、就餐、实施睡眠管理、养成良好的学习习惯、开展社团活动等事项，都由学校负责。”蔡绪稳说，这对学校而言，既是一个育人机遇，也是一份教育责任。

“我们不是为了‘双减’而‘双减’，作为一所学校，所有的举措，最终指向只有一个，就是育人。如何育人？就是通过我们的课程，一方面减轻学生学业负担，另一方面，提升学生综合素养。”蔡绪稳说，为了学生能够减负，学校教师做了大量的准备工作，编制课程、组织落实，“以增促减”，确保学生能够从中获益。

盐城市第一小学校长雷燕表示，“双减”是一项很好的政策，如何让一项好政策落地开花，是全校上下重点关注的事项。“有减必有增。我认为，给学生‘减负’后，孩子在家里，至少应该做好三件事：运动、劳动和阅读。”雷燕说，运动给孩子健康的身体；劳动不但能增强孩子的个人能力，也可以从中体会父母的艰辛，培养共情能力；而无论哪种形式的阅读，都可以使孩子成长，奠定一生的基础。